“運(yùn)動損傷”是指在體育運(yùn)動中發(fā)生的損傷，包括急性和慢性兩類，損傷的組織涉及神經(jīng)、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、皮膚、軟骨等，還可能傷及內(nèi)臟器官。常見原因有準(zhǔn)備活動不充分，技術(shù)動作不規(guī)范，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量超過體質(zhì)的承受范圍，器械使用方法不當(dāng)?shù)榷喾N因素影響。

　　同時，需要特別提醒的是運(yùn)動雖有益健康，但不同年齡段的人群，身體各有特點(diǎn)，運(yùn)動前一定要做好不同準(zhǔn)備，下面為大家準(zhǔn)備了各年齡段的預(yù)防運(yùn)動損傷寶典。

　　7月14日下午4:00，《醫(yī)時代直播》邀請到太原市中心醫(yī)院骨科曹震罡，帶來主題為“科學(xué)運(yùn)動，如何避免運(yùn)動損傷”互動直播。直播聚焦于什么是運(yùn)動損傷、導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因有哪些、如何預(yù)防運(yùn)動損傷等方面，幫助廣大網(wǎng)友養(yǎng)成良好的健身鍛煉習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識，制定適宜的運(yùn)動方案，從而科學(xué)運(yùn)動，健康生活。

　　本期直播嘉賓

　　曹震罡

　　太原市中心醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會骨科分會足踝外科學(xué)組青年委員、山西省醫(yī)學(xué)會第二屆運(yùn)動醫(yī)療專業(yè)委員會青年委員、山西省醫(yī)學(xué)會第九屆兒科學(xué)專業(yè)委員會小兒骨科專業(yè)委員、太原市醫(yī)師協(xié)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)專業(yè)分會常委。

　　目前開展常見疑難骨創(chuàng)手術(shù)治療，肩、肘、膝、踝運(yùn)動損傷的微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。

　　門診地址

　　府城院區(qū)

　　太原市中心醫(yī)院府城院區(qū)：山西省太原市杏花嶺區(qū)解放路東三道巷1號。

　　交通指南：乘坐25路、3路、615路公交車至北肖墻壩陵北街口(征兵大廈)，向西100米；乘坐610路(臨)、820路、820支路(臨)、829路(臨)公交車至解放路市中心醫(yī)院站，東二道巷向東200米即到。

　　汾東院區(qū)

　　太原市中心醫(yī)院汾東院區(qū)：山西省太原市小店區(qū)汾東大街256號，汾東大街與太茅路交叉路口東南角。

　　交通指南：乘坐公交車906，306路公交，賈家寨村下車可達(dá)。