城市生活的快節奏，讓市民在工作學習之余，更加追求精神生活。“上班族”緩解壓力、放松身心的需求，也催生了一大批新業態，像DIY手工坊、萌寵互動體驗館、圍爐煮茶室等解壓消費新體驗，正受到越來越多市民，尤其是年輕人的青睞。這種“情緒消費+慢生活”的方式，讓人們可以在某個時間段靜下心來品味生活的細節，享受“治愈”的時光。
1 花小錢買開心 情緒商品熱銷
你會選擇如何“解壓”？吃頓大餐、喝個小酒、玩把游戲，還是在戶外放松身心？在解壓這件事上，這屆年輕人有點“潮”——樣式多樣、玩法新奇，還可以隨心捏成各種造型的解壓玩具、越丑越可愛的丑萌物件、越看越上頭的解壓直播帶貨等“情緒消費”產品層出不窮，受到不少年輕人的青睞。
數據顯示，從2022年至今，解壓類玩具在淘寶天貓整體銷量增速近40%。記者在電商平臺搜索“解壓玩具”，出現上百條商品信息，有可塑形豆腐、快遞氣泡紙、綠頭魚捏捏樂等，價格從幾元至百元不等。這些解壓玩具都是些扯不爛、吹不破、拿捏在手里軟軟糯糯的小玩意，人們在隨意揉捏、任意造型的過程中感覺神清氣爽。
“我需要一個東西可以隨時釋放壓力”“工作遇到瓶頸期，想哭又不好意思哭出來，就找其他方式來緩解一下”……
采訪中，緩解壓力、焦慮成了不少人選擇解壓玩具的原因。解壓玩具玩法簡單，擁有亮麗的色彩，在揉捏的過程中，還會發出咕嘰咕嘰的聲音，這種聲音能夠刺激大腦的快感中樞，讓人們感到愉悅和放松。
2 靜心休閑舒服 變著方式治愈
“今天你emo了嗎？”“親，我現在很‘蕉綠’！”這些網絡語言的火爆，無不說明都市年輕人在壓力之下，越來越關注自己的情緒狀態。為了快速解壓，消費者開始嘗試通過不同的方式實現“療愈”。商家也紛紛盯上這塊“蛋糕”，一些獨具特色的解壓小店應運而生。
開在萬象城的一家抓娃娃店內人頭攢動，除了一些年齡較小的孩子，抓娃娃機前不乏成年人的身影。“幾乎每個周末都會來玩，很放松，成功抓到娃娃后很滿足。”31歲的常小娟是一名車間工人，平時工作比較枯燥，每次來抓娃娃都會讓她開心很久。
“抓娃娃有一定的隨機性和概率性，算下來其實比直接買要貴，但是抓到娃娃后的成就感和喜悅感，是單純買一個娃娃所沒有的。”幾經努力，常小娟如愿把“兔子”抱在了懷里。
能讓消費者拋去雜念、專心做手工的DIY手工館，也頗受有減壓需求的消費者歡迎。
在萬象城附近，隱藏著一家DIY手工館，門面不大，卻涵蓋了市面上能夠見到的大多數DIY手作項目，流體熊、搪膠娃娃、軟陶擺件、奶油膠飾品……
“把顏料淋在熊身上的瞬間超解壓，很有成就感。”正在館里制作流體熊的上班族張華說。
3 積極的“慢生活” 感受身邊煙火氣
敷著面膜泡個澡，喝點小酒好睡覺。如今，不少都市人把“向往的生活”搬到了家門口。住酒店、點外賣、刷劇，被他們稱為“滿血復活套餐”。
“周末，在家門口找個酒店，換上舒服的睡衣，點上外賣，打開電視追個劇，又吃又笑又哭，想睡就睡，想起就起，無人打擾。”在銀行工作的于萍在朋友圈里分享了這樣的解壓方式，勾起了一撥親朋好友的情感共鳴——“我以為就我一個人這樣”“這樣的生活太上頭了”……于萍這才發現愛上這種體驗的人不在少數。換個地方，換種心情，其實是一種生活位移體驗，可以讓人們短暫地逃離現實生活，享受獨處的自由感。
不僅是酒店成了人們的“解壓館”，大爺大媽們愛逛的菜市場，也成了很多年輕人的心頭好。“人間煙火氣，最撫凡人心。”每個菜市場，都藏著當地百姓最樸實的生活。在這里，人們可以買到最本地化的食材，跟著大爺大媽體會什么是真實的性價比。閑逛其中，菜市場滿足了年輕人的情緒價值，讓他們在追求“即時生活”的過程中，從快節奏的現代生活中短暫逃離，感受到生活的確定性，獲得心靈治愈。
采訪中，記者發現人們解壓的生活方式還有很多——圍爐煮茶，慢聊人生；忙里偷閑，栽花養魚；上個冥想班，實現深度療愈；報“夕陽紅”旅游團，收獲溫暖和善意……面對解壓經濟的興起，國家二級心理咨詢師南志勇建議大家要理性對待：“解壓消費是一種情緒的宣泄，它只能在一定程度上起到解壓作用，具有階段性和瞬時性。此外，人們還可以嘗試堅持運動，高效減壓，也可以經常給自己一些積極的心理暗示，每天抽出碎片時間，對鏡微笑，用積極的語言建構新我。總之，解壓經濟對當下很多人來說更像是‘心靈補給’——我們可以休息，但是不能停下前進的腳步……”
