眾所周知，高齡老人摔倒是件很危險的事。10月21日，匯豐苑社區、敦化坊南社區專門為老人開展防摔講座，并給予具體指導，活動受到老人歡迎。

　　當天上午，在匯豐苑社區，專業醫生通過PPT放映、現場演示等方式，著重講解老年人為何容易跌倒、如何避免跌倒、跌倒后如何自救，并及時尋求救助的相關知識，進一步引導老人們認識到滑倒、摔倒的危害，其中重點講解傳授了老年人跌倒后應如何自救的技巧。隨后，在醫生的帶領下，老人們興致勃勃地學習了健身操和手指操，拉伸四肢，活動筋骨。大家意識到，只有平時多鍛煉身體，掌握身體平衡的要領，身體意外失去重心時，才能及時自我調整。

　　同天上午，在敦化坊南社區，社區干部為老人們發放了“我來教您防跌倒”宣傳手冊，醫生手把手傳授老年人日常防摔方法，還推薦了幾套適合日常鍛煉的養生操，并提醒老年人，日常生活中要選擇防滑鞋，行走時注意腳下的雜物，上下樓梯緊握扶手，注意階梯高低差和平滑面等。