1.市民“十不”規范
不隨地吐痰不亂倒垃圾不亂貼濫畫不違章亂建
不搶道亂行不損壞公物不虐老欺幼不污言穢語
不酗酒滋事不賭博迷信
2.堅持“四個”衛生習慣
(1)自覺維護城市環境衛生；(2)搞好工作場所衛生；
(3)保持家庭環境衛生；(4)注意個人衛生。
3.“鼠蠅蚊蟑”及傳播疾病
老鼠：傳播鼠疫、流行性出血熱等。
蒼蠅：傳播霍亂、痢疾、傷寒、病毒性肝炎等。
蚊子：傳播乙型腦炎、瘧疾等。
蟑螂：傳播甲型肝炎、痢疾、傷寒、霍亂等。
4.生活用水安全
生活飲用水受污染，不僅可以傳播腸道傳染病等疾病，還可能引起中毒或誘發其它疾病，保護健康，一定要注意生活飲用水安全，水井周圍15-30米范圍內不能洗衣服、洗馬桶或清洗其它臟物，水井30米以內不能有廁所、糞坑、污水坑(溝)等污染源，提倡使用自來水。如果飲用水受污染要及時進行消毒處理。
5.清除生活垃圾
住宅室內和院落的衛生要每天打掃一次，家具要經常擦拭，清理的生活垃圾要拋放到指定垃圾站，養成將垃圾分類拋放的習慣，遵守公共場所衛生制度，參與公共環境衛生保潔工作，愛護公共場所衛生。
6.手足口病預防
手足口病是可防、可控、可治的，要養成勤洗手、吃熟食、喝開水、多通風、曬衣被的良好習慣，同時搞好環境衛生、居室衛生和飲食衛生。
7.吸煙危害
吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。據統計，全球每年有500萬人死于與吸煙有關的疾病。
吸煙對青少年危害性更大。據調查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。
孕婦吸煙對胎兒的發育和健康是非常不利的，易發生流產、早產和死胎，導致胎兒聽力障礙，增加胎兒先天性畸形的發生率。
8.戒煙好處
近期好處：味覺改善、口臭消除、牙齒變白、咳嗽痰液減少或停止、血壓降低、睡眠改善、視力提高等。
遠期好處：患癌的危險性減少，冠心病的死亡率下降，潰瘍病容易治愈，防止壽命縮短。
9.戒煙方法
(1)消除緊張情緒(2)加強戒煙意識(3)尋找替代辦法
(4)公開監督戒煙(5)減少朋友聚會(6)參加體育活動
(7)扔掉吸煙用具(8)轉移注意力(9)嚴格要求自己
10.門前五包
包美化、包秩序、包設施、包綠化、包衛生。
11.健康文明生活“六條新風尚”
(1)社交距離(2)勤于洗手(3)分餐公筷
(4)革除陋習(5)科學健身(6)控煙限酒
12.七步洗手法
內：洗手掌
外：洗背側指縫
夾：洗掌側指縫
弓：洗指背
大：洗拇指
立：洗指尖
腕：洗手腕、手臂
13.健康四大基石
合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡
14.成人正常血壓血糖值
成人正常血壓值范圍：收縮壓為90-140毫米汞柱，舒張壓為60-90毫米汞柱。
成人正常血糖水平：空腹血糖3.6-6.1mmol/L，餐后2小時血糖：3.6-7.7mmol/L。
15.良好飲食習慣
粗細搭配，葷素搭配。
16.正確食鹽
每天攝入量不超過6克。
17.高血壓預防
堅持運動，限制食鹽攝入，多吃蔬菜和水果，少吃快餐，限制飲酒，戒煙。
18.糖尿病預防
學習糖尿病預防知識，保持健康體重，合理膳食，加強運動。
19.國家基本公共衛生服務項目
共31項：實施建立居民健康檔案管理服務、健康教育、預防接種、0-6歲兒童健康管理、孕產婦健康管理、老年人健康管理、高血壓患者和2型糖尿病患者等慢性病患者健康管理、嚴重精神障礙患者管理、肺結核患者健康管理、中醫藥健康管理、傳染病及突發公共衛生事件報告和處理、衛生監督協管、地方病防治、職業病防治、重大疾病與健康危害因素監測、人禽流感、SARS防控項目管理、國家衛生應急隊伍運維保障管理、農村婦女“兩癌”檢查項目管理、基本避孕服務項目管理、貧困地區兒童營養改善項目管理、貧困地區新生兒疾病篩查項目管理、增補葉酸預防神經管缺陷項目管理、國家免費孕前優生健康檢查項目管理、地中海貧血防控項目管理、食品安全標準跟蹤評價項目、健康素養促進項目管理、國家隨機監督抽查項目管理、老年健康與醫養結合服務管理、人口監測項目、衛生健康項目監督管理。
20.公民健康素養
共66條，包括健康基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能三個方面。
21.新冠病毒感染預防
“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距離、個人衛生。
“防護五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。
22.新冠疫苗接種
需接種2劑，上臂三角肌肌肉注射，常規間隔時間28-56天。
