寒假期間，孩子們容易飲食不規律，吃零食及喝含糖飲料的機會增多，加上天氣寒冷，主動運動的意愿降低，體重很容易上漲。
體質量指數(BMI)在正常范圍內的孩子，怎么做能夠快樂過寒假且不長胖呢？這份“秘訣”請收好。
(湖南省兒童醫院護理部副主任營養師 黃萍)
（責編：范婉璐）
寒假期間，孩子們容易飲食不規律，吃零食及喝含糖飲料的機會增多，加上天氣寒冷，主動運動的意愿降低，體重很容易上漲。
體質量指數(BMI)在正常范圍內的孩子，怎么做能夠快樂過寒假且不長胖呢？這份“秘訣”請收好。
(湖南省兒童醫院護理部副主任營養師 黃萍)
