雨后的彩虹、夜晚的繁星，飛舞的流螢
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捕捉當下的每一處風景
在內心種下美好生活的種子
找到屬于自己的生活松弛感
那么，你會如何找尋生活的松弛感呢？
走入自然，在廣闊天地的映襯下，我們的心胸隨之開闊起來。跟山林里的一棵大樹擁抱，或者蹲下來觀察搬運糧食的螞蟻隊伍，感受自然生命的力量；躺在青草地上，望著天上的云發呆，感受自然的美好。
常常走進自然，因生活瑣碎而浮躁的心也能因此而得到撫慰，不妨試試與自然交友，平和內心，保持快樂。
生活，沒有標準的答案，要有著事在人為的拼勁，也要抱有知足常樂的心態。學會認真做好每一餐，為身體加滿營養，開啟新生活的能量站。潔凈全家后，坐在客廳一角，捧著西瓜，一勺一勺地挖著生活里的甜。
一步有一步的浪漫，一日有一日的歡喜，常樂的秘訣，就是不斷找到生活中的小美好，在一點一滴中收獲生活中的“知足”感。
學會給身心松松綁，可以是一場隨心旅行，帶足裝備，清爽出發，游覽大千世界；也可以是宅家的一場輕松沐浴，播放一首悠然的歌，隨心又自在。
無論如何，我們需學會屏蔽外界的嘈雜，在自己的小世界里享受一段寧靜的時光，適當放松，自得其樂。
以隨心的姿態
奔赴生活的熱愛
在浩大天地間汲取養分
保持身心的充盈
自在生長，自如生活
（責編：鄢妮）
