隨著冬季的到來，糖尿病患者面臨著更多的挑戰，尤其是在足部保護方面。冬季的低溫對糖尿病足部并發癥的預防與護理提出了更高的要求。在本文中，我們將探討糖尿病足部并發癥的基本概念，并提供一系列實用的足部護理建議，以幫助糖尿病患者在寒冷的冬季保持足部健康。
01糖尿病足部并發癥概述
糖尿病足部并發癥包括足部潰瘍、神經病變和血管疾病。這些問題的根本原因通常與高血糖水平有關，它們會影響足部的感覺、血液循環和自愈能力。當足部受損時，由于感覺減退，病人可能不會察覺到并及時治療，這可能導致潰瘍、感染甚至截肢的風險。
02冬季保暖措施
選擇保暖且透氣的鞋子
選購冬季鞋子時，應確保它們既具有良好的保暖功能又能保持透氣，以防止腳部過熱或因出汗引起不適。
使用保暖工具
當在家中時，可使用熱水袋或電熱毯來為足部提供額外的溫暖，這一點在寒冷的夜晚尤為重要。這樣做不僅能提供舒適感，還能幫助改善足部的血液循環。
室內保溫
確保家中的溫度保持在一個舒適的水平，以避免足部受寒。適宜的室溫有助于整體身體的溫暖，特別是對于足部這種容易受寒的部位。
03血糖管理與足部健康
寒冷天氣可能影響血糖，所以冬季血糖管理要注意以下幾點:
(1)定期監測血糖:糖尿病患者應該有規律地檢測血糖水平，這對于避免血糖的過高或過低至關重要。血糖的穩定性對于預防神經和血管并發癥，以及維持整體健康狀況是必要的。
(2)調整飲食計劃:飲食調整應考慮到寒冷天氣和活動量的減少。應該包含均勻的營養素，限制高糖食物的攝入，同時確保飲食中有足夠的纖維和低升糖指數(G)食品，有助于穩定血糖水平。(3)保持適當的鍛煉:即使在寒冷的天氣中，也應保持規律的身體活動。適度的運動不僅有助于控制血糖水平，還能促進血液循環，對足部健康非常重要。可以考慮室內運動，如瑜伽或輕量級訓練，以保持活動而不受天氣限制。
【本期專家：劉師偉，主任醫師，博士生導師，博士后合作導師，山西白求恩醫院醫務部部長、內分泌科主任，享受國務院政府特殊津貼專家，內分泌代謝病山西省重點實驗室主任，山西省內分泌代謝疾病基礎與轉化工程研究中心主任，山西省內分泌代謝性疾病臨床醫學研究中心主任，山西省罕見病質控中心主任，內分泌代謝疾病基礎與轉化研究山西省科技創新人才團隊負責人，中華醫學會醫學倫理學分會第九屆委員會委員，中華醫學會臨床流行病學和循證醫學分會第八屆委員會青年委員會委員，中國醫師協會內分泌代謝醫師分會委員，健康中國研究中心糖尿病防治與管理專家委員會常委，中國研究型醫院學會糖尿病學專委會委員，山西省醫師協會糖尿病學專業委員會主任委員，山西省醫學會糖尿病學專業委員會候任主任委員，山西省健康協會內分泌專業委員會主任委員，山西省醫學會內分泌學專業委員會副主任委員，山西省醫學會醫學倫理學專業委員會副主任委員。擅長治療：內分泌代謝疾病如糖尿病及其急慢性并發癥，甲狀腺相關疾病，骨質疏松，垂體、腎上腺疾病等的臨床診治。】
