家住東昇佳園小區的陳大爺最近迷上手機追劇，一天到晚盯著手機。網格員得知后，每天約老人到戶外打羽毛球、遛彎，幫助老人不再依賴手機，養成了愛鍛煉的好習慣。(《太原晚報》4月29日)
子女遠行、社交減少、缺乏興趣愛好，讓手機成了當下不少老年人消磨時光的“救命稻草”。此時，家人通常會以“少玩手機”“別亂花錢”等說教勸阻，其結果往往適得其反。正如陳大爺，其老伴雖擔心身體健康卻也是勸說無果。由此可見，老人需要的不是冰冷的禁令，而是被看見、被陪伴的溫暖。
同樣是處理陳大爺沉迷手機這件事，網格員采取了與其老伴不同的方式，主動邀請老人打球、遛彎，用具體活動替代虛擬世界的刺激。這種“替代療法”不僅轉移了注意力，更讓老人感受到被關懷的溫暖。網格員用更有意義的線下生活，稀釋了老人對線上世界的過度依賴。
幫助老人遠離網癮，需家庭、社區和社會形成合力。家庭成員應多關注老人的精神需求，即便身處異地，也可通過定期通話、鼓勵參與興趣社群等方式，減少他們的孤獨感。社區需發揮“近鄰”優勢，組織文體活動，豐富老人生活?？萍计脚_亦應擔起責任，例如開發“老年模式”，限制連續使用時長，減少誘導性消費提示，讓技術更適配老年群體。
戒除老人網癮，行動勝過說教。與其擔憂不如多陪伴，真正讓老年人從網絡中獲益，而非被困其中。
（責編：鄢妮）
