隨著春季氣溫日益轉暖，春困現象也日漸凸顯，不少駕駛員在開車時都會打哈欠、打瞌睡。3月21日，省公安廳交管局結合近期典型案例提醒大家，駕車出行前一定要保證充足睡眠，確保良好的精神狀態，行車途中也要注意及時休息，謹防疲勞駕駛。

　　3月2日，在京昆高速上，一男子駕駛車輛沖出防護欄，一頭扎進路邊的排水溝內，車身受損嚴重。當天12時50分，山西高速六支隊七大隊民警接到事故報警，迅速趕赴現場處置。經了解，駕駛員李某在行駛中瞌睡犯了迷糊，才把車開進了排水溝，所幸除了車身受損外，李某及另外一名乘客系了安全帶，身體均無大礙。民警依法認定，李某因過度疲勞駕駛機動車導致事故發生，負事故的全責并承擔損失。

　　哪些時段開車易疲勞？高速公路上行車疲勞怎么辦？連續駕駛時間達到多少易發疲勞？

　　根據統計數據顯示，疲勞駕駛易發生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后，這些時段，由于生理因素影響，人很容易產生疲勞感，出現反應速度變慢、注意力不集中等現象，容易發生事故。此外，周圍光線昏暗等因素也會加劇駕駛人的疲勞程度，從而會增加事故發生的概率。

　　山西交警提醒大家，若在高速公路駕駛過程中感覺困倦，駕駛人應及時駛入服務區或駛離高速至安全地點停車休息，待休整好再重新規劃路線出發。在駕駛時，連續駕駛時間不要超過4個小時，如果連續行車達到4小時，需要在安全的地方停車休息20分鐘以上。此外，長期保持一個姿勢開車，會導致肌肉僵硬引發疲勞，駕駛人可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸進行放松。如果行車中有疲勞感，可開窗呼吸新鮮空氣，如果實在感覺疲勞，最穩妥的方法是在安全地帶停車，下車活動，待疲勞緩解后再上路，切不可在疲勞狀態下強撐繼續駕駛。